Hさんダイエット記録
| 初期 | 約1ヶ月後 | 初期との差 | 約2ヶ月後 | 初期との差 | 約3ヶ月後 | 初期との差 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 体重 | 55.3㎏ | 49.9㎏ | 5.4kg | 48.3㎏ | 7kg | 48.4㎏ | 6.9㎏ |
| 体脂肪 | 27.70% | 24.40% | 3.30% | 23.10% | 4.60% | 19.80% | 7.90% |
| 内臓脂肪 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| ウエスト | 80.5㎝ | 77㎝ | 3.5cm | 69.2㎝ | 11.3cm | 66㎝ | 14.5㎝ |
| ヒップ | 95.8㎝ | 90㎝ | 5.8cm | 86㎝ | 9.8cm | 86㎝ | 9.8㎝ |
| 右太もも | 55㎝ | 49.5㎝ | 5.5cm | 48.4㎝ | 6.6cm | 47㎝ | 8㎝ |
| 左太もも | 54.5㎝ | 50.5㎝ | 4cm | 48.4㎝ | 6.1cm | 46.8㎝ | 7.7㎝ |
| 右二の腕 | 26.5㎝ | 23.5㎝ | 3cm | 23㎝ | 3.5cm | 22.5㎝ | 4㎝ |
| 左二の腕 | 27㎝ | 24.7㎝ | 2.3cm | 23㎝ | 4cm | 22.3㎝ | 4.7㎝ |
※成果には個人差があります